インナーチャイルド療法
インナーチャイルド療法は、
どうしようもない悩みやイライラ、自己否定を解消します。
どうしようもないイライラや、人に嫌われる不安、自分ばかりで周りは何もやってくれない…と不満の日々を送っている。また、間違ったり、悪いのは自分と感じたり、何をするにも自信が持てない…という方はインナーチャイルド療法をおすすめします。
人の心は日常では自覚できない無意識(潜在意識)の部分があり、生き方や思考、感情に深く影響を与えています。
その中には、良いものもあれば好ましくないものもあり、知らず知らずにあなたを悩ませたり、苦しめたりすることがあるのです。
もしかするとそのお悩みは、あなたのせいではなく、あなたの潜在意識の中に原因があるかもしれません。
インナーチャイルド療法は、潜在意識の中にあるもう忘れてしまった過去の出来事やトラウマ、ネガティブな感情や思いを解決し、必要なプラスのイメージを植え込むことで、あなたが望ましいと感じる方向へ変容をもたらしていくセラピーです。
事 例
人と一緒にいると疲れます
職場の人やママ友たちの中にいるといつも疲れて困っていました。
セッションをしてわかったことは、幼少期の母親との関係が原因だったということ。いつも母親の意見に合わせなければいけない…そうでないと母親が不機嫌になって自分が嫌われてしまう…という強い恐れを抱いていたことが分かりました。
そこを解決できたら…「あれ?別に相手に合わせなくていいんだ」と思うようになり、無理に合わせようとせずに気楽に参加しようと思えるようになりました。
（30代・女性・Eさん）
私ばかり頑張っていて辛いです
仕事も家事も子育ても、自分ばかりで夫は手伝ってくれず、もう一緒にいたくないと思って相談に来ました。
セッションしていくうちに、小さな頃、私は妹の世話をするよう母親からいつも言われ、嫌な思いをしていたことに気づきました。そして “妹の世話をしないと母に叱られ家にいられなくなる” とまで思っていたことに気付きびっくりしました。
セッションを終えてから、夫に手伝って欲しいと言ってもいいのでは?と思えるようになり、少しつずつですが手伝って欲しいと言えるようになってきています。やってくれない時もありますが笑、言われたらやってくれるようになり、ちょっとびっくりしています。
（40代・女性・Oさん）
友人のことが嫌いになってしまいました
最近、子育てについてのアドバイスをくれた仲良しだった友人にイラッとして、嫌いになってしまいました。他にも嫌いになってしまった人がいて、何故だろう?と不安に。
セッションを受けて驚いたのは、自分の考えばかり押し付けて私たちに我慢させてくる父との関係が元になっていたこと。そして自分がそれについて反論できずに従っていた悔しさも思い出し、そこを癒したら、次にその人と会ってもイライラせずにいられました。
友達だからと常に一緒にいる必要はなく、適度な距離を取ってお付き合いしてもいいのかも?と思えるようになり、他人に対して楽に接することができるようになりました。
（40代・女性・Fさん）
〜こんな方へもおすすめ〜
- 自分はダメだ、間違っていると思う
- 人から嫌われている、嫌いな人ばかりいる
- 子供やパートナーにイライラする
- 相手からパワハラやモラハラを受けている など